Ces dernières années, de nombreuses sociétés sportives de haut niveau proposent à leurs athlètes des séances d’hydrothérapie ou un sauna pour soulager la fatigue. En effet, ces procédures semblent être efficaces après un entraînement intense ou des jeux sportifs, car elles vous permettent de rétablir complètement l’activité musculaire plus rapidement.
À la fin d’une journée difficile, plonger quelques minutes dans l’eau chaude du spa apporte un soulagement psychophysique à tous, quel que soit le sport ou l’entraînement, car l’effet relaxant spécifique de l’eau chaude et des jets d’eau puissants est connu.
Si vous souhaitez vous détendre dans le jacuzzi, notre espace spa lille offre les meilleurs services.
Conseils de Jacuzzi :
pieds – plongez dans la piscine du spa en vous adossant au siège. Soulevez une jambe, pliez-la, appuyez le genou contre le corps, puis étirez la jambe et répétez ce mouvement trois fois, d’abord avec une jambe, puis avec l’autre.
Zone abdominale – Plongez dans la piscine du spa en vous adossant au siège. Prenez une profonde respiration en resserrant légèrement les muscles abdominaux lorsque vous expirez. Faites cet exercice calmement, de préférence au moins cinq fois.
Epaules et cou – Plongez dans la piscine du spa en vous adossant au siège. Les épaules devraient également être sous l’eau. Faites lentement tourner la ceinture scapulaire d’avant en arrière 5 fois en mouvements circulaires. Après une courte pause, répétez l’exercice complètement trois fois de suite. Peu à peu, vous pouvez apporter une série d’exercices à dix. Restez dans la même position, les épaules plongées dans la piscine du spa, effectuez votre tête doucement et lentement d’un côté à l’autre et engagez les muscles de votre cou.
Relaxation – une fois les exercices ci-dessus terminés dans la piscine du spa, prenez une position assise, fermez les yeux et effectuez lentement une série de respirations profondes et d’exhalations. Après la procédure d’hydro-massage, enveloppez-vous dans un peignoir sec ou une serviette-éponge, prenez une position couchée et détendez-vous pendant quelques minutes. Cela contribuera à la transpiration et à la stabilisation de la pression artérielle.
Le jacuzzi constitue la gamme la plus complète de soins de santé que vous puissiez souhaiter. Vous pouvez placer votre jacuzzi où vous voulez, dans votre propre jardin, sur la terrasse de votre maison, dans la salle de bain ou dans le bain. Il est nécessaire de calculer l’espace pour que seul ce facteur puisse influencer le choix du modèle. Le mode d’utilisation a également une incidence naturelle : si vous aimez passer du temps avec des amis, il est important que le bassin du spa dispose d’un grand nombre de sièges, suffisamment pour accueillir une grande entreprise.
Votre espace, votre santé !
Le jacuzzi est un îlot de santé, idéal pour échapper à la tourmente et aux problèmes quotidiens ou pour restaurer votre vitalité. Prenez soin de vous, remplissez votre temps libre avec une bonne santé, sentez-vous comme si vous passiez chaque jour à la station thermale.
La qualité des loisirs s’améliorera sensiblement, elle sera remplie de divertissements pour les enfants et de procédures de santé pour les adultes.
